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小天的週記~試吃分享文 芝福鄉低溫烘焙黑芝麻醬

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【試喝】芝福鄉 芝麻醬1.jpg

芝福鄉是專門製作芝麻醬的公司,低溫烘焙芝麻醬。芝福鄉的名字取得也很好,跟「知福」同音呢!

如果吃膩了單一口味,想在食物上做點變化,添加一點芝麻醬可讓味道變得比較有層次喔!

芝麻醬可添加在牛奶製成芝麻牛奶、也可添加在豆漿內變成芝麻豆漿。

當然也可塗抹在饅頭、麵包、吐司、水果,增添風味。

你也可以添加在麻醬麵裡面,也別有一番風味。

  

【試喝】芝福鄉 芝麻醬2.jpg

基本上食品都最好都封裝在玻璃罐保存比較好。

芝福鄉芝麻醬也是用玻璃罐保存芝麻醬。

玻璃罐上印製製造日期,留意一下保存期限。

個人覺得這麼一大罐的芝麻醬比較適合跟家人一起共享,否則一個人吃可能要吃很久。

不過其實芝福鄉也有小罐的芝麻醬,扁扁的玻璃罐造型很可愛。

 

【試喝】芝福鄉 芝麻醬3.jpg

 

不過芝福鄉很貼心,也推出隨身攜帶包,真的很好用!

對於上班族很好用。

平時上班打卡可能快來不及,根本不可能外出買早餐。

隨手一包芝福鄉芝麻醬,真的可暫時解決飢餓問題。

當然建議可以的話,可以吃豐盛營養的早餐,例如: 芝麻豆漿或芝麻牛奶,然後將水果沾芝麻醬來吃。

 

【試喝】芝福鄉 芝麻醬4.jpg

隨身攜帶式的芝福鄉芝麻醬共計30包。

 

【試喝】芝福鄉 芝麻醬5.jpg  

產品包裝同樣也有保存期限,還有建議搭配食用方式。

 

【試喝】芝福鄉 芝麻醬6.jpg

 

首先我先添加在牛奶。我在猜如果添加在巧克力牛奶也行,不過我手邊無巧克力粉。

 

【試喝】芝福鄉 芝麻醬7.jpg

我個人的作法是先用冷水攪拌芝麻醬,均勻抹平,然後倒入熱水,繼續攪拌,最後再加牛奶。

香醇的芝麻牛奶不一會兒功夫就登場啦!

 

【試喝】芝福鄉 芝麻醬8.jpg

水果的話,像是火龍果甜味比較沒那麼明顯,如果搭配芝麻醬,也滿適合的。

 

【試喝】芝福鄉 芝麻醬9.jpg

沾了芝麻醬的火龍果吃起來感覺更可口了呢!

 

【試喝】芝福鄉 芝麻醬10.jpg

 

另外,芝麻豆漿對我個人而言也滿好喝的。

雖然個人覺得豆漿味道會重於芝麻味道,但如果你喜歡豆漿也喜歡芝麻,芝麻豆漿也是很不錯的選擇。

 

【試喝】芝福鄉 芝麻醬11.jpg  

或是塗抹在吐司,取代果醬,幫日常食物增添創意、變化,減糖對自己身體比較無負擔。

個人有品嘗一口芝福鄉的芝麻醬,基本上尾韻帶點苦味,不過不會過苦。

芝麻醬真的還滿百搭的。

芝福鄉在北部跟中都有據點,也有官網,方便訂購。官網還有訂單查詢,很方便喔。

有興趣的朋友可參考看看這款真材實料芝麻醬。

順道提一下目前優惠活動,針對父親節活動,購買芝福鄉芝麻醬3罐或3盒隨身包(可混搭),

可以享有免運費喔!

 

芝福鄉芝麻醬官網  https://www.zfx948.com/

芝福鄉的《黑芝麻醬》罐裝&隨身包 低溫烘培 孕婦、長輩健康生活好食品,任何食物都可加拌

芝福鄉的《黑芝麻醬》罐裝&隨身包 低溫烘培

孕婦、長輩健康生活好食品,任何食物都可加拌

之前懷孕時怕抽筋,因為黑芝麻含鈣量高,

每天都會吃二顆芝麻糖,後來覺得芝麻糖還是有點糖

就改買原味芝麻醬,直接加在豆漿、牛奶都很搭,

直接配水果或搭沙拉醬拌菜拌麵都很美味

且完全不用技巧,吃了幾間芝麻醬,這次來分享芝福鄉的黑芝麻醬

強調以低溫烘培,雖然沒有高溫烘培來的香氣濃郁,

但減少破壞食物組織也減少一些不好的物質

除了一般常見的黑芝麻醬罐裝外

讓我後來繼續買芝福鄉除了因為是100%黑芝麻 ,而且採三小時低溫烘培外

再來就是芝福鄉隨身包系列,對上班族來說真的很方便

隨身包一包分量挺大的,以我自己習慣,

早餐加一些在豆漿或牛奶裡,剩下的部分可以沾麵包或水果都還綽綽有餘

芝福鄉的黑芝麻醬聞起來確實沒有太重的香氣,就是很自然的芝麻味

而且吃起來不怎麼甜這是我自己比較喜歡的口感,

因為黑芝麻本身就燥熱,太甜反而容易膩,

芝福鄉黑芝麻醬拌麵、金針菇再加一些胡椒粉味道也都不錯。

對於下午容易飢餓想吃一點零食的人,

可以試試看買芝福鄉芝麻醬調味變成下午的小點心

相對比餅乾糖果奶茶等來的健康也有飽足感。

想知道芝福鄉隨身包的可以看看這邊

芝福鄉 https://www.zfx948.com/

芝福鄉粉絲頁  https://www.facebook.com/zhifuxing804/

聯絡資訊
電話:(02)8671-2333
信箱:zhifuxing804@gmail.com
地址:新北市鶯歌區三鶯路119巷1號

 

大靜靜蔬食美媚芝福鄉低溫烘焙分享文~

gigiji394su3

✨今天我要來介紹我超級愛的#黑芝麻醬 ❤❤❤,其實我本身是不喜歡吃的,因為都有一股油味,吃完也很油,而且很上火,我體質很敏感,上火的吃完1.2天就長痘痘😖,所以一直不怎喜歡,但這款 #芝福鄉 ,完全沒有以上那些問題,以下來好好介紹它囉⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️_
.
.文章來自於https://www.instagram.com/p/B0Sd-xuH6RP/?igshid=1pyehojzs6lpo

#芝福鄉 👍
1.採用#低溫烘焙 ,用304不銹鋼低溫烘培機,研磨3小時以上,沒有破壞結構所以不容易有油耗味,也不上火不燥熱哦
2.洗滌用芝麻專業自動水洗機
3.成分純100%黑芝麻
4.SGS 373種農藥檢驗合格,SGS 黃麴檢驗合格毒素
5.營養成分(鈣.鐵.鎂.鋅.維生素E. 卵磷脂.蛋白質.亞麻油酸)
6.口感細緻綿密,不上火.不燥熱_
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. ‼️根據台灣國民健康報告,有超過9成國人都有鈣質攝取不足問題,而100g黑芝麻-鈣含量就高達800-1000毫克😳,100cc牛奶-鈣含量只有200毫克ㄋ😣,由此可見,黑芝麻是補鈣佳品_
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. ➡️食用很方便,打開即可食用,純100%黑芝麻,沒有糖分,喜歡吃甜的再自行加些許糖即可,或加牛奶.豆漿.沾水果🍎.沾麵包.吐司🍞.白飯🍚.沙拉...都可以哦,美味.營養滿分😋😋😋😋😋_
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. 🔎《本草綱目》📖,芝麻味甘、性平,是屬於強壯滋養藥物,有潤膚、補血、明目、補益精血、潤燥滑腸、生津等作用。
🔎《本草求真》說:「胡麻補血、暖脾、耐飢。凡鬚髮不烏,以投。」_
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芝福鄉官網 https://www.zfx948.com/
芝福鄉粉絲團 https://www.facebook.com/zhifuxing804/

更多照片往左滑⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️_

喜歡我的,快來快來追蹤我囉🐾🐾🐾
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【團購宅配美食】低溫烘培100%純天然黑芝麻醬可以天天適量吃-芝福鄉黑芝麻醬

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平時蠻喜歡看一些介紹健康的電視節目,裡面會有醫師、營養師推薦養身好法,

自從在電視上認識黑芝麻對人體的益處後,黑芝麻就變成自己飲食中重要成員,

芝福鄉的低溫烘培100%純天然黑芝麻醬,就是可以天天適量吃的營養好食品,

早餐就用黑芝麻醬配吐司、饅頭、豆漿或牛奶,午餐或晚餐吃黑芝麻醬拌麵,

芝福鄉黑芝麻醬怎樣搭配都好吃。

 

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芝福鄉 黑芝麻醬 600g/罐 黑芝麻醬隨身包 15g*30包/盒

 

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家裡隨時準備好一罐黑芝麻醬,可以讓三餐吃得更健康,黑芝麻醬真的很好用,

早餐、午餐、點心跟晚餐都可以用到黑芝麻醬,早餐吃芝麻醬吐司或是饅頭,

再配黑芝麻牛奶或豆漿,午餐吃黑芝麻醬拌麵或拌青菜,點心吃黑芝麻醬優格,

晚餐可以用黑芝麻醬拌沙拉、肉片、海鮮,黑芝麻醬能融入三餐中天天適量吃。

 

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芝福鄉黑芝麻醬是低溫烘培100%純天然黑芝麻醬,採用低溫烘焙方式3小時以上,

通過SGS及373種農藥檢驗,完整保留了食材本身的營養與風味。

 

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有益健康的芝麻醬可以帶到辦公室與同事分享,芝福鄉推出黑芝麻醬隨身包,

每盒裡面有30包15g黑芝麻醬,100%純天然黑芝麻醬可以與同事一起分享吃。

 

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低溫烘培黑芝麻醬不會有明顯的芝麻香氣,也不容易有油耗味,聞起來是清香味,

吃起來也沒有甜味,芝福鄉黑芝麻醬可以直接食用,搭配任何食物都速配。

 

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芝福鄉黑芝麻醬的食用方式也很多樣,對於廚藝不精的我,直接塗吐司或饅頭,

當成早餐來吃,是最簡單容易的黑芝麻醬吃法,黑芝麻醬讓白饅頭更有風味。

 

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平常早餐吃饅頭時,就喜歡喝豆漿來配饅頭,低溫烘培100%純天然黑芝麻醬,

也可以加入豆漿裡,變成黑芝麻豆漿,喝起來比純豆漿更好喝。

 

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芝福鄉的低溫烘培純天然黑芝麻醬,不只可以配早餐一起吃,當點心吃也ok,

可以切盤水果沾著黑芝麻醬一起吃,芝麻醬讓水果滋味更清甜。

 

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下午茶點心可以吃得更健康營養,可以自己動手簡單做出一碗水果優格,

加入一匙芝福鄉低溫烘培100%純天然黑芝麻醬,讓優格的營養更加分。

 

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芝福鄉的低溫烘培100%純天然黑芝麻醬,味道清淡自然,吃起來不甜不膩口,

是研磨很細緻的好口感,可以運用黑芝麻醬融入各種料理中,讓自己天天吃,

攝取到黑芝麻的營養,天天輕鬆補充到黑芝麻裡的鈣質、鐵質與其它多種營養,

芝福鄉黑芝麻醬怎樣搭配都好吃。

 

 

芝福鄉

粉絲團:芝福鄉

芝福鄉l Line諮詢 zhifuxing168 

 

⑅宅配美食⑅補鈣第一首選芝福鄉 100%純天然黑芝麻醬

⑅宅配美食⑅補鈣第一首選🦄芝福鄉 100%純天然黑芝麻醬

100g 黑芝麻
鈣含量高達800~1000毫克
100cc 牛奶
鈣含量約200毫克

根據台灣國民營業健康狀況變遷報告指出
超過9成的國人都有鈣質攝取不足問題
當然包括我自己也是🤦🏻‍♀️
所以老吳總擔心我生產時,該怎麼辦…

畢竟女人在妊娠及哺乳期間,鈣質是會加速流失掉

根據相關指出建議

孕婦
在懷孕初期一天至少攝取800毫克的鈣
在懷孕中期一天至少攝取1000毫克的鈣
在懷孕後期一天至少攝取1200毫克的鈣

看看這滿滿的鈣呀~

 

這時黑芝麻就會是好幫手了👍🏻

 

在中醫中藥的理論上認為
黑芝麻可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症,在烏髮養顏方面的功效,更是有口皆碑。


                                                                                                                      以上取自 健康猴網站

因此黑芝麻在預防骨質疏鬆是一個很好的保健食品

芝福鄉

開發了
低溫烘培的黑芝麻醬

使用品質優良的黑芝麻,
堅持三個小時的低溫烘焙原則
讓食品不起任何變化,也不破壞食物原本組織
給我們人體避免吃下過多的致癌物

因為是低溫烘培的關係
所以他沒有很重芝麻香味
跟一般以往我們在外面接觸到的不一樣

通常我會泡牛奶喝
或是用麵線來拌黑芝麻醬吃

而且它吃起來不是像芝麻湯圓的芝麻甜甜的
他是完全沒有甜味的那種
這點老吳倒不是很愛🤣
但為了我的鈣就還是得陪我一起吃啦❤️

芝福鄉
黑芝麻

✅低溫烘焙
✅100%純天然黑芝麻
✅無香料、無色素、無防腐劑
✅SGS檢驗合格 
✅歐盟AA無添加三星認證

除了有做罐裝
還非常貼心地做了隨身包
讓我們就算出門旅遊在外,一樣能隨時隨地帶著他🧺

下面這是他們的官網跟粉絲頁
可以去看看唷☺︎

 

 

▌宅配美食 ▌純天然現磨現榨『芝福鄉黑芝麻醬』低溫烘焙保留更多營養

文章來自於http://carina.tw/zhifuxing/ 凱琳娜微笑生活

▌宅配美食 ▌純天然現磨現榨『芝福鄉黑芝麻醬』低溫烘焙保留更多營養

 
 

現在大家講究健康飲食,不過早上爬不起來上班或是下班回來都累了~幾乎以外食為主!!

為了方便之前早上都習慣買燕麥或是鮮奶沖泡包,再搭配個吐司或麵包

但其實這些沖泡飲的含糖量都偏高,就算豆漿買無糖喝起來還是很甜!!!!!

因緣際會下接觸到「芝福鄉黑芝麻醬」馬上解決早餐無時間準備但又想吃健康的問題了

  文章內有店家地址、電話、創意菜單、娜娜DIY餐點供參考

 

 

FB連結IG

黑芝麻醬近期真的是很暢銷的健康食品,市面上很多地方都可以買到!!!

但是黑芝麻醬品質的好壞真的差很多,市面上很多廠商會為了求快速採用高溫烘焙

芝福鄉的黑芝麻醬講究低溫慢火烘焙三小時以上,就是為了讓芝麻粒均勻受熱

➤ 以最佳溫度75℃~90℃不斷翻炒,達到完美熟度

➤ 芝麻不催熟,不上火,不燥熱

➤ 外殼不焦黑,風味敦厚細緻

➤ 經過SGS檢驗310種農藥檢測合格

也因為這些龜毛又花時間的流程,才能完整保留產品本身的營養與風味

 

 

芝福鄉以宅配的市場為主,所以在包裝上也都下了不少功夫

娜娜收到包裹的時候黑芝麻醬罐子的四周保護得很好,就是避免因為宅配碰撞而破損

打開之後還有一層白色的墊片,為了阻隔黑芝麻醬和蓋子的直接接觸

 

黑芝麻醬的很濃稠,不會稀稀的感覺偷工減料!!!

 

看到隨產品附來的黑芝麻料理教學單,驚覺原來黑芝麻醬可以做這麼多料理耶!!!!

新手人妻娜娜決定利用黑芝麻醬來展現一下我的廚藝 (哈腦公一點都不想相信)

 

黑芝麻醬乾拌麵

芝福鄉♡黑芝麻油加黑芝麻醬♡100%純黑芝麻,濃醇香還吃的到顆粒喔!

  • Jan 25 Thu 2018
  •  

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黑芝麻一直都是養生的代表,富含鈣質、卵磷脂、蛋白質、

維生素、礦物質,鈣含量是牛奶的 15 倍,有補鈣冠軍之稱!

這次要介紹的芝福鄉黑養生的芝麻醬和芝麻油,

使用 100% 純冷壓的黑芝麻,而且是AIT台灣製造,

運用低溫 30°C 冷壓的技術製成,還保存所有的膳食纖維,

每天攝取 10g ~ 20g 就可以攝取到足夠的營養素。

 

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是近年最熱銷的《健康食品》,純天然100% 低溫烘培

每次烘培3小時以上 !!保有食物的原味,芝福鄉黑芝麻醬》

沒有添加任何調味料、添加物,起來非常濃、非常香,

可以做甜點,也可以做鹹點,非常好用!

 

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背面有食用方式及說明

 

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一開蓋,完全是扎實的黑芝麻

 

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黑芝麻專屬濃郁香氣就撲鼻而來~~~
 

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可以加入豆漿or加入其他飲料中,或是做成芝麻糊也很好吃~

 

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最方便也是我家最常的吃法就是直接拿來抹吐司火或是加入饅頭裡。

 

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黝黑的黑芝麻醬吐司非常香,

豐富的油脂會讓吐司或饅頭變得更柔軟美味。

 

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或是可以加入麵或是菜裡調味

 

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甜鹹都適用,根本超級百搭啊!

 

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芝福鄉的黑芝麻油

 

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盒外都有說明字樣,背面有營養標示.

容量.成分.保存期限.........等等等

 

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黑芝麻油適合日常,蒸、煮、炒、

煎、燉、拌、扒........等等等
 

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芝福鄉的黑芝麻油一開打就聞到濃濃的芝麻味,

雖然我不會分芝麻油的等級,但聞起來是舒服的香味

 

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中午還沒吃就煮了醬燒茄子,芥菜,煎荷包蛋,

兩個人吃也不用多就簡簡單單就可以了~~~~

烘煮食加點芝福鄉的黑芝麻油味道真的很香醇、

濃郁,家裡只要放幾瓶芝福鄉的黑芝麻油,

隨時都可以輕輕鬆鬆料理,也顧好全家人的健康
 

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近來食安問題不斷,引發大眾對加工品的不信任,

當然還是自己做的東西吃的也比較安心,

福鄉的黑芝麻油推薦給大家,現在還有買大送小優惠,

想了解快去以下店家資訊看看吧~

 

店家資訊  

芝福鄉  粉絲團

芝福鄉  官網

文章來自於 http://b099206035.pixnet.net/blog/post/345832432-%E8%8A%9D%E7%A6%8F%E9%84%89%E2%99%A1%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E6%B2%B9%E5%8A%A0%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E9%86%AC%E2%99%A1%EF%BC%91%EF%BC%90%EF%BC%90%EF%BC%85%E7%B4%94%E9%BB%91

女攝影師桑妮晴【食記】「芝福鄉」100%純天然、低溫烘焙黑芝麻醬

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桑妮晴常因為工作忙常熬夜及處理家事而導致有些疲累,然而有位常在調理身體的朋友提到除了要調整作息外,也要食補,而像桑妮晴常有腳抽筋的狀況,故朋友提到食補來補充鈣及缺乏的礦物質,並建議能以多吃香蕉、牛奶、堅果、芝麻、豆類食品等食品及多補多水份。其中「黑芝麻」是不錯的食補食材。(上圖為芝福鄉黑芝麻醬600g、隨身包15g*30)

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於是,上網搜尋了一下關於「黑芝麻」的成份,發現它裏頭主要成分為脂肪、蛋白質及醣類,也含有豐富的微量礦物質,有鈣質、鐵、芝麻素、蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂。所以相對應的成分能夠調整一些身體的狀況。

這次選用的黑芝麻醬品牌是『芝福鄉』,它們家的黑芝麻醬吃起來不膩口且研磨顆粒細小,故很適合用於各種料理,若烘焙麵包或蛋糕也方便。所以桑妮晴來分享一下自己在家食用的簡單食譜。(它的包裝很貼心也有簡單提及可食用的方法與注意事項)

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『黑芝麻牛奶』

用很簡單的食譜方式來進行食補,倒杯牛奶再挖一匙黑芝麻(或直接用一包隨身包15g)加入其中,攪拌均勻便可以當飲品來喝。偶爾早餐時刻也可以加入些燕麥片或脆片進去增加口感和飽足感。

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黑芝麻牛奶 食譜
牛奶300-500cc(依照個人喝的量)
黑芝麻醬15g

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『黑芝麻鬆餅』

桑妮晴後來發現做鬆餅其實不難,但差別在於調出來的麵粉糊味道是否好吃,桑妮晴是直接用平底鍋來做簡易型的鬆餅,直接準備鬆餅粉(已經調好的粉)再加上牛奶及雞蛋及一匙黑芝麻,攪拌均勻後,便可以直接下鍋煎至表皮變色即可。(圖上方黑灰色是黑芝麻鬆餅,右下方是多加了南瓜的黑芝麻鬆餅

食用時能夠佐花生醬、蜂蜜等,任何你想吃的醬皆可,此時的鬆餅除了散發出黑芝麻的香氣外,也會帶有不同醬的味道,然後配杯咖啡或是奶茶,都是不錯的組合,再來個漂亮擺盤就像在咖啡廳吃鬆餅一般XD。(此刻桑妮晴呈現的照片是居家日常擺盤><")

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簡易黑芝麻鬆餅食譜
鬆餅粉200g

雞蛋1
牛奶150cc
黑芝麻醬15g

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平時其實桑妮晴本身就蠻常在喝牛奶跟吃水果等,故此時再多攝取些堅果或是芝麻便能多補充些鈣。所以桑妮晴開始在日常生活中,多增加了堅果及芝麻的攝取,把它們加在我平時會吃的飲品及食品中。(先從簡單方便的食品開始食補,日後時間充裕後,再來DIY其他食材。)

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推薦上頭方便攜帶的黑芝麻醬,外出時也能夠食用,重點是一小包有15g,外出時加在牛奶裡頭搭配或是買個饅頭也可當沾醬~

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店家資訊:
店名:芝福鄉
LINEzhifuxing168
官網:http://www.zfx948.com/
FB粉專:http://www.facebook.com/zhifuxing804/
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文章出自於 http://sunnyching0421.pixnet.net/blog/post/298166380?fbclid=IwAR1X6sM_T2qR3zZpDtFDAhUMkGU_M4A0nzuvTsjC0HR6ZuXJNY90wV2baeo

退化性關節炎沒救?每天吃它1小匙,消除膝痛保年輕

退化性關節炎沒救?每天吃它1小匙,消除膝痛保年輕

2018/03/19 18:41
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日常料理中,白芝麻拿來壓榨成香油,常加入海帶豆干等涼拌小菜提味,而黑芝麻製成的麻油,拌麵線香氣宜人,磨粉後製成的芝麻糊,味道更是濃郁,香氣逼人。可別小看小小一粒芝麻,它對健康的好處可是超乎你想像,根據研究指出,對於退化性關節炎患者,小芝麻也能幫大忙!

 

示意圖/TVBS

 

補鈣比一比!黑芝麻竟是白芝麻的19

芝麻含有芝麻素及豐富不飽和脂肪酸、膳食纖維、礦物質及維生素等,對人體具有保健效果。國泰綜合醫院營養組營養師鐘晟紘表示,以鈣含量來看,熟白芝麻每100公克含量為76毫克,而黑芝麻為1479毫克,是白芝麻的19倍,所以「黑」芝麻也是補鈣的好選擇。

 

而芝麻的好處也應用在關節炎上。鐘晟紘說,常見的退化性關節炎,因軟骨缺損吸震負重能力下降,出現疼痛腫脹、活動能力下降等症狀,與關節發炎及過氧化物產生有關,然而有研究指出,芝麻具有抗氧化和抗發炎的作用。

 

這份研究來自中東地區的科學家,針對50名輕度至中度的退化性關節炎患者進行2個月研究,探討藥物治療下,另外補充芝麻粉對於疼痛等不適症狀的影響。受試者分成控制組與實驗組,「控制組」每日服用止痛藥物乙醯胺酚500毫克2次及葡萄糖胺500毫克;「實驗組」藥物同控制組,另每日補充40公克芝麻粉。結果發現,額外補充芝麻粉的組別其疼痛量表分數,從重度疼痛降為中度疼痛,患者行動及動態靜態平衡能力與不適症狀較為改善。

 

鐘晟紘提醒,芝麻油和芝麻粉熱量高,如不改變飲食額外補充,反而對身體有負擔。建議芝麻油用來涼拌、中火炒或加水拌炒,如燙青菜淋香油、涼拌小黃瓜;芝麻粉可取代飲料、零食餅乾、甜點等高熱量食物當點心,如此才能攝取到芝麻的營養,同時避免吃進過多熱量。

 

◎ 編輯/朱育嫻報導  ◎ 圖片/達志影像提供

文章來自於https://health.tvbs.com.tw/nutrition/308142

凍齡藝人都愛食用黑芝麻糊!! 可保持青春美麗~~